Cách chọn tạ và đòn tạ cho người mới tập Gym

Bạn là một người mới bắt đầu tập gym? Bạn đang băn khoăn không biết nên lựa chọn loại tạ và đòn tạ nào tốt nhất cho việc tập luyện của mình. Hãy đọc ngay bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm về cách chọn loại tạ và đòn tạ phù hợp nhất nhé!

Hiện nay, trên thị trường, các loại tạ và đòn tạ được bày bán rất rộng rãi trên khắp mọi nơi. Tuy nhiên cũng chính vì thế mà những người mới tập gym chưa có kinh nghiệm lại càng khó lựa chọn cho mình loại tạ và đòn tạ phù hợp nhất. Bài viết này sẽ cung cấp cho các bạn những hiểu biết cần thiết về sản phẩm này giúp các bạn dễ dàng lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu của mình.

Các loại tạ
Đối với các loại tạ hiện nay trên thị trường chia làm 2 loại chính là tạ nhựa và tạ gang.

Tạ nhựa là loại tạ có ruột là bê tông và được bọc nhựa ở bên ngoài. Loại tạ này có giá thành rất rẻ chỉ từ vài chục đến vài trăm nghìn đồng do đó được ưa chuộng nhiều tại các gia đình. Do được làm từ nhựa nên mẫu mã của loại tạ này rất đa dạng và phong phú. Tuy nhiên nhược điểm của sản phẩm này là khá cồng kềnh và tốn diện tích.

Tạ gang là loại tạ được đúc trực tiếp từ gang. Loại tạ này có giá thành cao hơn rất nhiều so với tạ nhựa, tuy nhiên lại có ưu điểm là rất nhỏ gọn và không tốn nhiều không gian cất chứa, lại rất bền với thời gian. Tạ này được sử dụng nhiều tại các phòng tập gym do những lợi ích lâu dài mà nó mang lại. Loại tạ này cũng xuất hiện trên thị trường với rất nhiều mẫu mã và kích cỡ khác nhau.

Nhắc đến tạ chúng ta không thể không kể đến một loại tạ vô cùng phổ biến khác, đó chính là tạ tay. Tạ tay được làm từ rất nhiều vậy liệu khác nhau như bê tông bọc nhựa, gang, thép,… có độ bền tương đối cao. Tạ tay hiện nay cũng thường được học ngoài bằng cao su, hay mạ niken, brom mang lại vẻ đẹp sang trọng, tinh tế cho tạ.  

Đòn tạ
Đòn tạ hiện nay được chia làm 2 loại lớn là Standard và Olympic với các đường kính tương ứng là 28mm và 50mm. Đòn tha cũng rất đa dạng về chiều dài với một số kích thước như 1,1m, 1,5m, 1,8m và dài nhất là 2,2m. Đòn tạ chủ yếu được làm từ inox, thép không gỉ mang đến độ bền có cho sản phẩm. Hình dạng của đòn tạ cũng rất đa dạng phù hợp với nhiều mục đích sử dụng khác nhau như thanh đòn ống thẳng dài, thanh hình chữ Z, chữ H… Khi chọn đòn tạ nên chú ý đến đường kính của đòn có vừa với nắm tay hay không.

Như vậy là bài viết này đã giới thiệu về cách chọn các loại tạ và đòn tạ cho người mới bắt đầu tập gym. Nếu có bất cứ câu hỏi hay thắc mắc nào, hoặc muốn mua các sản phẩm tạ và đòn tạ, các bạn có thể truy cập trang web thethaotruonggiang.com để biết thêm thông tin chi tiết nhé.

Xem thêm: xà đơn treo tường hà nội