Lợi ích khi sử dụng xe đạp tập cho người cao tuổi

Ở đội tuổi người già việc tập luyện thể dục rất cần thiết, giúp cho cơ thể dẻo dai, sức khỏe tốt, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Tuy nhiên để việc tập thể dục dành cho người cao tuổi đạt hiệu quả cao, đảm bảo phù hợp với sức khỏe  cần phải lựa chọn những dụng cụ tập phù hợp và chính xác. Xe đạp tập cho người cao tuổi được nhiều người lựa chọn bởi vì những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà chúng mang lại. Các bạn hãy tham khảo những chia sẻ về lợi ích của việc lựa chọn xe đạp tập cho người cao tuổi của chúng tôi nhé!

Giảm cân hiệu quả

Theo nghiên cứu của Bộ Y tế, mỗi người sẽ có thể đốt cháy lên đến 400 calo chỉ với 30 phút tập thể dục với xe đạp tập, tùy vào độ tuổi, thể trạng, sức khỏe và mức đội tập luyện đối với xe đạp người sử dụng có thể giảm cân một cách hiệu quả. Kết quả này được thể hiện rõ rệt ở nhiều nơi tập thể dục của người cao tuổi, có rất nhiều cụ Ông, cụ Bà ở mức độ cân nặng báo động hoặc thậm chí béo phì nhờ tập luyện thường xuyên đều đặn cùng xe đẹp tập đã giảm được số cân nặng đáng kể.

Hạn chế các loại bệnh liên quan đến tim mạch

Một trong số những lợi ích khi tập luyện cùng xe đạp tập cho người cao tuổi đó là những lợi ích về hệ thống tim mạch, chúng giúp tăng khả năng hiếu khí bằng cách tăng nhịp tim, oxy và sức mạnh của cơ bắp. Chỉ cần từ 30 đến 40 phút cùng với xe đạp tập mỗi ngày là bạn sẽ có được trái tim và lá phổi khỏe mạnh.

Tác động tích cực đến xương khớp

Khi tập luyện trên chiếc xe đạp tập bằng những vòng đạp uyển chuyển giúp cơ, khớp hoạt động đều đặn một cách linh hoạt. Giúp cho cơ, dây chằng bằng bền vững, tạo dịch tiết ra để các khớp hoạt động với nhau một cách trơn tru, đẩy lùi những cơ đau khớp mà những người cao tuổi hay gặp phải.

Bên cạnh đó người sử dụng có thể điều chỉnh một cách linh hoạt tay lái, vị trí và chiều cao của ghế đảm bảo đưa ra tư thế chính xác với mỗi người để đạt được hiệu quả cao trong việc luyện tập mà không ảnh hưởng đến cơ bắp.

Ngoài ra việc tập luyện đều đặn cùng xe đạp tập cho người cao tuổi sẽ giúp cải thiện tâm lý, giảm căng thẳng, chứng đau nửa đầu và đặc biệt chi phí của xe đạp tập hoàn toàn phải chăng phù hợp với điều kiện của nhiều người.

Một số mẫu xe đạp tập thể dục cho người già tại Trường Giang Sport:
+ Xe đạp tập thể dục Y01007R

– Model: Y01007R
– Giá bán: 4.100.000 đ
– Kích thước sau khi lắp đặt: 142 x 55 x 94 cm
– Kích thước đóng gói: 80 x 30 x 61 cm
– Màn hình hiển thị LED các thông tin: Thời gian, quãng đường, vận tốc và calo tiêu hao cùng với nhịp tim trong thời điểm đo.
– Bộ phận điều chỉnh kháng lực giúp thay đổi cường độ của bài tập thể dục
– Ghế ngồi có thể điều chỉnh vị trí thích hợp với mọi người tập luyện

+ Xe đạp tập thể dục đa năng K2085

– Giá bán: 4.300.000 đ
– Khung thép dày 1,5 mm, sơn tĩnh điện chống gỉ sáng bóng, bền đẹp.
– Bàn đạp xe: nhựa cứng cao cấp, chống trơn trượt
– Cấu tạo ốp đế làm từ chất liệu nhựa cứng, có tính năng chịu lực tốt, giảm bào mòn.
– Xe đạp có bánh đà với trọng lượng 7kg, dày 35 mm và bán kính 460 mm.
– Trọng lượng máy: 36.5 kg.
– Trọng lượng cả thùng: 39.5 kg.
– Trọng tải tối đa: 125 kg.
– Kích thước lắp đặt máy: 860 x 500 x 1535 mm.
– Có màn hình hiển thị các chỉ số như quãng đường, thời gian, nhịp tim…
– Có núm vặn điều chỉnh kháng lực.
– Hỗ trợ chức năng xoay eo của xe đạp tập thể dục tại nhà.
– Bảo hành 24 tháng.

Trên đây là chia sẻ của Công ty cổ phần thể thao Trường Giang về dòng sản phẩm xe đạp tập thể dục cho người già, cảm ơn các bạn đã quan tâm, nếu có nhu cầu lựa chọn hãy đến với chúng tôi để được tư vấn nhiều hơn nữa nhé!