Những dụng cụ tập cơ bụng tại nhà tốt nhất

Cơ bụng là nhóm cơ quan trọng nhất trên cơ thể. Luyện tập cơ bụng không chỉ mang đến giá trị thẩm mỹ với nhóm cơ bụng 6 múi mà bên cạnh đó nó còn tăng sức bảo vệ cho nội tạng bên trong cơ thể. Hiện nay bạn đã có thể sử dụng những loại dụng cụ tập cơ bụng tại nhà tốt nhất để tập cơ bụng một cách đơn giản và dễ dàng nhất.

Xà đơn tại nhà
Mặc dù xà đơn không phải là dụng cụ tập cơ bụng chuyên nghiệp nhưng khi tập luyện bạn có thể thực hiện nhiều bài tập rất tốt cho nhóm cơ trên chẳng hạn như bài tập co gối, đạp xe hoặc đá chân…Các đồng tác này sẽ giúp cho cơ bắp trên cơ thể căng ra. Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo các bài tập cơ bụng ngay tại nhà với chiếc xà đơn.

Ghế cong tập cơ bụng
Đây là dụng cụ chuyên biệt dùng để tập cơ bụng mang lại hiệu quả sâu. Các bài tập với ghế cong tập cơ bụng tác động sâu cũng như trực tiếp vào vòng cơ bụng. Bạn có thể kết hợp các bài tập với một quả tạ để tăng cường mức độ cũng như đạt được hiệu quả tốt nhất.

Chiếc ghế được thiết kế theo dạng cong có độ dốc từ 30-40 độ. Sử dụng chiếc ghế cong tập bụng mỗi ngày sẽ mang đến nhóm cơ bụng săn chắc và tuyệt đẹp.
 
Con lăn tập cơ bụng
Đây cũng là một loại dụng cụ tập cơ bụng giá rẻ được nhiều người yêu thích và ưa chuộng trong các phòng tập gym cũng như tại nhà. Chiếc con lăn này được thiết kế trên một bánh xe gồm một trục tay cầm và một con lăn. Bài tập này được các chuyên gia đánh giá có hiệu quả tương đối cao và giúp cho các nhóm cơ trở nên săn chắc.

Bên cạnh đó con lăn cơ bụng còn có ưu điểm đó chính là cả nam giới và nữ giới đều có thể dễ dàng tập luyện ngay tại nhà.
Ngoài ra trong số các dụng cụ tập cơ bụng thì con lăn cũng là một dụng có có giá rẻ nhất trên thị trường hiện nay. Bạn có thể tranh thủ mỗi ngày từ 10-25 phút để tập với con lăn.

Các loại máy tập cơ bụng
Máy tập cơ bụng thường có thiết kế theo hình dạng tam giác cùng với đó là việc trang bị các loại bánh xe trượt trên đường dốc. Loại máy này có thể thay đổi tùy theo độ đốc của các bài tập khác nhau.

Dụng cụ này là dụng cụ tập cơ bụng chuyên biệt tại nhà mà bạn nên sở hữu ngay. Để có thể mua được những sản phẩm này quý khách hàng có thể lựa chọn tại các đại lý của thể thao Trường Giang.