Đặc điểm của con lăn tập bụng cho nữ

Ngày nay có nhiều phương pháp tập luyện để duy trì vóc dáng cân đối. Vóc dáng cân đối luôn là mục tiêu tập luyện của nhiều người. Với nhu cầu lớn như vậy thì có rất nhiều thiết bị, dụng cụ được sản xuất ra với nhiều loại và mẫu mã khác nhau. Trong đó thì một trong những dụng cụ được sử dụng nhiều hiện nay đó là các con lăn tập bụng và với phái nữ thì các chị em cũng sử dụng con lăn tập bụng cho nữ khá phổ biến.

Tác dụng của con lăn tập bụng cho nữ

Với những con lăn tập bụng cho nữ thì ngoài tác dụng chính của nó đó là tập bụng giúp giảm mỡ nhanh chóng và hiệu quả vùng bụng thì thiết bị này còn giúp cho người tập thon gọn và săn chắc hơn vùng mông và một số phần cơ khác như tay, chân. Ngoài ra trong quá trình tập đúng cách thì chúng ta cũng rèn luyện được cách hít thở tốt và đều. Tuần hoàn máu cũng phần nào được cải thiện hơn. Chính vì vậy mà đây là một trong những nguyên nhân khiến tinh thần bạn sảng khoái và bớt căng thẳng hơn sau khi tập luyện.

Ưu điểm mà con lăn tập bụng cho nữ mang lại

So với các thiết bị khác thì con lăn tập bụng cho nữ có một số ưu điểm mà chính chúng ta có thể phát hiện thấy ngay. Đó là sự nhỏ gọn và tiện lợi của nó. Chúng ta có thể mang, di chuyển nó đi dễ dàng không như các máy tập kích thước lớn khác.

Hiện nay thì con lăn được thiết kế có loại không có lò xo trong máy chính vì vậy mà trong khi tập chúng ta có thể sử dụng chúng trong một thời gian dài mà không lo lò xo – một bộ phận rất dễ hỏng bị trục trặc trong thời gian ngắn. Với con lăn tập bụng cho nữ thì chúng có thể được sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau rất tiện lợi với nhiều mẫu thiết kế. Có loại 1 bánh xe, có loại 2 bánh xe, có loại 4 bánh xe,…phục vụ cho nhiều nhu cầu tập khác nhau của người sử dụng.

Cách tập bằng con lăn tập bụng cho nữ

– Ban đầu bạn nên chuẩn bị cho mình một tấm thảm trải dưới không gian tập. Bạn quỳ gối xuống thảm, hai tay cầm vào 2 tay cầm của con lăn.

– Bạn dồn trọng lực của mình vào phần gối của mình và 2 tay cầm con lăn và khiến cho con lăn di chuyển lên trước, chân cần phải để thằng, cơ thể không áp chạm xuống đất, bạn duỗi khiến con lăn đi càng xa càng tốt và giữ tư thế đó trong vài giây.

– Sau đó bạn kéo con lăn trở lại với việc vận dụng các cơ bụng của mình, khiến chúng co lại. Lặp đi lặp lại các động tác này

– Quá trình tập thì bạn chú ý tập nhip thở cùng lúc, với lúc di chuyển con lăn ra xa thì nhớ hít vào và khi kéo con lăn về thì thở ra.

Mua con lăn tập bụng cho nữ ở đâu tốt?

Con lăn tập bụng cho nữ bạn có thể mua được tại cửa hàng hoặc đặt hàng trên trang web của công Cổ Phần Thể Thao Trường Giang. Nơi đây cung cấp rất nhiều sản phẩm con lăn tập bụng với nhiều kiểu dáng và thiết kế khác nhau với chất lượng cực kỳ uy tín. Giá cả các sản phẩm cũng rất phù hợp. Và tin rằng bạn sẽ cảm thấy hài lòng với sản phẩm dụng cụ tập cơ bụng tốt nhất tại thể thao Trường Giang. Khách hàng liên hệ với thể thao Trường Giangthông qua địa chỉ:

Công ty Cổ phần Thể thao Trường Giang
Địa chỉ : Số 12 Ngõ 49 Dịch Vọng – Cầu Giấy – Hà Nội
Email : thethaotruonggiang@gmail.com
Điện thoại : 0985 848 999