Không ít chị em đang lo lắng vì có chiếc bụng tròn 2 ngấn mỡ và đang đau đầu tìm giải pháp khắc phục. Nhiều bạn nữ đã đầu tư khá khá tiền bạc của mình để có được vòng eo thon tại các Trung tâm Spa hay thẩm mỹ viện, một số khác tìm cách sử dụng các bài tập eo thon cho nữ nhanh gọn và hiệu quả nhờ vào các kinh nghiệm, chỉ dẫn, điều này không khó với công nghệ internet hiện đại.
Để có một thân hình đẹp với chiếc eo thon không phải ngày một ngày hai mà làm được ngay mà cần có sự kiên trì, khoa học. Trong bài viết này Thể thao Trường Giang rất mong muốn được chia sẻ cùng các chị em bí quyết các bài tập eo thon cho nữ nhanh gọn và hiệu quả, giúp các bạn tự tin hơn với ngoại hình của mình và hơn thế nữa là một sức khỏe tốt.
Bài tập eo thon cho nữ bằng động tác ngồi xổm (squat)
Bạn đứng tư thế chân thẳng, hai chân rộng bằng vai, hạ thấp trọng tâm rồi một tay giơ cao, tay còn lại hạ thấp nghiêng người từng bên. Thực hiện động tác squat này ít nhất 20 lần để giúp đánh bay mỡ bụng, eo thon, đùi, mông săn chắc.
Bài tập eo thon cho nữ bằng động tác đạp xe
Bạn ở tư thế ngồi, khuỷu tay chống, hai chân giơ cao, thực hiện động tác đạp xe 20 lần/hiệp. Lặp lại ít nhất 3 hiệp trong 1 lần tập luyện.
Bài tập eo thon cho nữ bằng sử dụng ghế cong tập bụng
Việc giảm mỡ bụng, giảm vòng eo sẽ được thực hiện dễ dàng với sản phẩm ghế cong tập bụng. Người sử dụng không phải vất vả với các chế độ ăn kiêng, các bài tập khó mà bạn chỉ cần sở hữu một chiếc ghế cong tập bụng ngay tại nhà thì việc giảm eo, giảm mỡ bụng đã có thể thực hiện được.
Được thiết kế chắc chắn với khung đỡ được gia cố cứng cáp giúp ghế tập có thể chịu được sức nặng của người tập lớn, trọng lượng tối đa có thể lên đến 120kg, điều này giúp mọi người ai cũng có thể sử dụng sản phẩm này.
Bài tập eo thon cho nữ bằng con lăn gập bụng
Con lăn tập bụng là dụng cụ yêu thích của những người tập gym với mục đích đó là tiêu giảm mỡ và làm săn chắc cơ bụng nhanh chóng. Nếu như bạn thực hiện nghiêm túc đồng thời kết hợp với chế độ tập luyện khoa học thì kết quả bài tập sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng, tạo đường nét quyến rũ cho cơ thể.
Với những bài tập eo thon cho nữ nhanh gọn và hiệu quả trên đây sẽ giúp bạn có một vóc dáng đẹp. Tại thể thao trường giang chúng tôi mang lại cho bạn rất nhiều sự lựa chọn đáp ứng đúng và đủ nhu cầu mua con lăn gập bụng cũng như ghế cong tập cơ bụng. Chúng tôi tự tin luôn đem lại sự hài lòng cho khách hàng về chất lượng sản phẩm và giá cả.
Mọi chi tiết xin liên hệ: Công ty Cổ phần Thể thao Trường Giang
Địa chỉ : Số 12 Ngõ 49 Dịch Vọng – Cầu Giấy Hà Nội
Email : Thethaotruonggiang@Gmail.Com
Điện thoại : 0985 848 999