Cách quấn băng đa khi tập luyện võ thuật

Băng đa quấn tay là vật dụng cần thiết đối khi tập luyện võ thuật. Kết hợp băng đa quấn tay và găng tay boxing sẽ giúp người tập luyện võ thuật bảo vệ tối đa đôi tay của mình cho những cú ra đòn mạnh mẽ nhất.

Có rất nhiều cách quấn băng đa khác nhau, nhưng 2 cách quấn dưới đây được các huấn luyện viên võ thuật sử dụng và tán thành về độ ổn định, sự an toàn cùng với tăng sức mạnh của những đòn đấm.

Mục đích của việc quấn băng tay là để bảo vệ đôi tay. Đôi tay được hình thành bởi nhiều khớp nối và xương nhỏ, chúng rất dễ bị thương dưới tác động của việc đấm thường xuyên. Băng đa quấn tay dùng để phục vụ cho việc giữ cả bàn tay cố định, mang lại sự hỗ trợ cho cổ tay, ngón tay, các khớp và tổng thể cả bàn tay.

Rất nhiều người nghĩ rằng băng quấn tay là phần đệm thêm của găng tay hay nó chỉ để bảo vệ khớp, quan niệm này hết sức sai lầm.

Băng quấn dùng để kiên cố các khớp lỏng và các xương có thể di chuyển được của tay. Băng quấn giữ chặt các khớp lại với nhau vì thế các chấn động từ cú đấm sẽ được điều phối đi khắp cả bàn tay. Bạn sẽ không muốn các khớp di chuyển tự do và độc lập khi tay bạn chạm vào mục tiêu, việc đó sẽ gây trật khớp, hay tệ hơn nữa là gãy xương.

Do đó sử dụng băng đa quấn tay là cần thiết đối với những người tập luyện, thi đấu võ thuật.