Máy tập thể dục xe đạp có tốt không?

Có sức khỏe là có tất cả chính là điều mà ông cha ta luôn dạy từ ngàn năm nay. Thế nhưng cuộc sống hiện đại bận rộn khiến bạn không có thời gian đến các phòng tập và không gian công cộng chật hẹp, phương tiện đông đúc nên bạn không thể đạp xe hay chơi các môn thể thao như cầu lông, bóng đá…Bạn được mọi người khuyên tập thể dục tại nhà bằng máy đạp tập thể dục thế nhưng bạn vẫn đang phân vân vì không biết máy tập thể dục xe đạp có tốt không, có mang đến hiệu quả như đạp xe thông thường hay không.

Những công dụng tuyệt vời của việc đạp xe

Công dụng đầu tiên của đạp xe với sức khỏe chính là giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn. Đạp xe giúp các nhóm cơ được vận động, đặc biệt tại các nhóm cơ chân, cơ đùi, một số máy còn giúp bạn tập cả cơ tay. Trong quá trình tập luyện, cơ thể sẽ được tiêu thụ lượng mỡ thừa đặc biệt tại vùng eo và đùi, từ đó bạn sẽ có cơ thể săn chắc và quyến rũ.

Không chỉ vậy, đạp xe còn giúp giảm lượng mỡ thừa trong máu, giúp cân bằng Cholesterol trong cơ thể, giúp bạn giảm nguy cơ tối đa mắc các bệnh về cholesterol, béo phì, mỡ máu.Trong lúc tập luyện, hệ xương khớp sẽ được vận động một cách tự nhiên giúp xương khớp trở nên dẻo dai, đặc biệt cần thiết trong cuộc sống hiện đại khi mọi người chủ yếu làm việc trong môi trường văn phòng. Quá trình vận động sẽ kích thích máu vận chuyển oxy nhiều hơn tới các cơ, điều này giúp tim mạch chúng ta hoạt động tốt hơn, từ đó ngăn ngừa được các bệnh về tim mạch.

Đạp xe tại nhà có lợi gì so với đạp xe thông thường?

Ngoài những công dụng tuyệt vời của việc đạp xe tại nhà giống như đạp xe thông thường kể trên thì nó còn có những ưu điểm vượt trội như sau: Đạp xe tại nhà mang lại an toàn cao hơn khi tránh được các va chạm, đặc biệt khi tại thành thị có dân cư, xe cộ đông đúc và có ít không gian để bạn tập luyện. Không chỉ vậy, môi trường hiện nay ô nhiễm cao, vì thế việc tập luyện tại nhà sẽ giúp hạn chế lượng lớn khói bụi hít phải. Các máy đạp xe thường có kích thước gọn gàng, dễ dàng lắp đặt trong nhà nên có thể tập luyện mọi lúc, kết hợp với thư giãn như nghe nhạc, xem tivi, đọc báo.

Tham khảo một số mẫu xe đạp tập thể dục đa năng đang được Trường Giang Sport cung cấp:

+ Xe đạp tập thể dục Air Bike AB-03

– Giá bán: 1.990.000 đ
– Màu sắc: xám + đen.
– Trọng lượng máy tập: 15 kg.
– Trọng lượng đóng thùng: 17 kg.
– Trọng lượng người tập tối đa cho phép: 100 kg.
– Diện tích lắp đặt xe đạp tập: 60 x 43 x 120 cm (dài x rộng x cao).
– Kích thước thùng máy: 59.5 x 26.5 x 47.5 cm.
– Bảo hành: 12 tháng

+ Xe đạp tập thể dục MO-2060

Thông số kỹ thuật xe đạp tập MOFIT MO 2060
– Giá bán: 2.680.000 đ
– Đồng hồ hiển thị các thông số: Quãng đường, vận tốc, thời gian, calorie, nhịp tim
– Bánh đà nhựa liền tạo cảm giác êm ái.
– Khung xe sử dụng sắt dày 1,5mm, Ф25, Ф32, Ф60
– Trọng lượng cơ thể tối đa: 80kg
– Kích thước: 1090x590x1180mm

Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn đã trả lời được câu hỏi máy tập thể dục xe đạp có tốt không. Và để tham khảo các mẫu tập xe đạp tập thể dục đa năng bạn hãy trực tiếp liên hệ với Trường Giang Sport thông qua:

Công ty Cổ phần Thể thao Trường Giang
Địa chỉ: Số 12 Ngõ 49 Dịch Vọng – Cầu Giấy, Hà Nội
Email: thethaotruonggiang@gmail.com
Điện thoại: 0985 848 999