Tác dụng tuyệt vời của xe đạp tại chỗ thể dục

Đạp xe là môn thể thao được rất nhiều lứa tuổi yêu thích, bởi vì khi tập luyện hầu hết các bộ phận trên cơ thể đều được vận động đặc biệt là vùng bụng, vai,cánh tay và bắp chân. Việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp cho hệ thống cơ được chắc khỏe, tăng cường sức mạnh, giảm mỡ thừa và hoạt động hiệu quả hơn. Tuy nhiên do những yếu tố khách quan cho nên nhiều người đã không chủ động đạp xe ngoài trời, chính vì vậy việc sử dụng xe đạp tại chỗ thể dục được phổ biến hơn, vậy để biết được những tác dụng tuyệt vời của chúng đối với cơ thể các bạn hãy cùng tham khảo những chia sẻ dưới đây của chúng tôi. 

Đạp xe giúp cơ thể săn chắc

Việc tập luyện cùng xe đạp tại chỗ  sẽ giúp cho các bộ phận trên cơ thể săn chắc hơn rất nhiều bởi vì khi tập luyện các múi cơ như bắp chân, bụng, vai, cánh tay sẽ được hoạt động liên tục, tăng cường sức mạnh, bền bỉ và dẻo dai.

Giúp đốt  cháy hiệu quả lược mỡ thừa

Theo như những nghiên cứu của chuyên gia sức khỏe hàng đầu việc đạp xe đạp tại chỗ thể dục giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể rất hiệu quả. Đối với một người có thể trạng bình thường đạp xe liên tục trong vòng 60 phút sẽ giúp đốt cháy đến 1.200 calo, chính vì vậy nếu như bạn đang có vóc dáng không như ý muốn vì những vòng mỡ cứng đầu hãy thường xuyên tập luyện cùng xe đạp tập, chắc chắn hiệu quả mang lại sẽ khiến bạn phải bất ngờ.

Giúp tăng cường sức khỏe của hệ thống tim mạch

Việc duy trì nhịp đạp đều đặn sẽ giúp cải thống hệ tim mạch và phổi, làm quá trình hoạt động của chúng trở nên nhịp nhàng và hiệu quả hơn. Chúng giúp cải thiện lượng máu trong cơ thể và tăng cường khả năng cũng như tốc độ trao đổi oxy trong máu. Mỗi ngày bỏ ra từ 30 phút đền một tiếng đồng hồ tập luyện cùng xe đạp tại chỗ sẽ giúp bạn tăng cường hệ thống tim mạch, phổi ngăn ngừa các căn bệnh nguy hiểm như đột quỵ, tai biến, nhồi máu cơ tim…

Giúp các khớp hoạt động dẻo dai

Như các bạn đã biết việc đạp xe đều đặn ngoài việc hỗ trợ cho cơ bắp được chắc khỏe chúng còn giúp cho cột sống, khớp háng, gối, cổ chân được dẻo dai, tăng sức mạnh. Đặc biệt việc ở những người cao tuổi việc đạp xe thường xuyên sẽ ngăn ngừa các căn bệnh khô khớp gây khó chịu trong việc hoạt động.

Một số mẫu xe đạp tập tể dục tại chỗ tại Trường Giang Sport:

+ Xe đạp tập Spin Bike

Thông tin sản phẩm: Xe đạp tập Spin Bike
– Loại máy tập: Xe đạp tập thể dục
– Model: Spin Bike
– Bánh đà nặng 18kg
– Hoạt động bằng dây curoa
– Trọng lượng máy NW: 42 kg
– Kích thước của máy: 1120 x 280 x 860 mm
– Trọng lượng người tập tối đa: 150kg
– Kích thước thùng máy: 1200 x 480 x 1250 mm
– Có lẽ bạn cần Review xe đạp tập thể dục Spin Bike để tham khảo

+ Xe đạp tập thể dục DDS-9501

Thông số kỹ thuật: Xe đạp tập thể dục DDS-9501
– Màn hình hiển thị: Thời gian, tốc độ, quãng đường, calo tiêu hao, nhịp tim…
– Mã sản phẩm: DDS-9501
– Chất liệu: Thép khổng rỉ, phanh ABS, Đồng hồ điện tử
– Các chức năng chính: Tập luyện, đo nhịp tim, ghế có thể tháo rời và dịch chuyển
– Kích thước lắp đặt: 113x59x153cm
– Kích thước đóng thùng: 101x31x61cm(L*W*H)
– Màu sắc: Đen, Đỏ, Ghi
– Bảo hành: 3 năm

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về tác dụng tuyệt vời của xe đạp tại chỗ, mong rằng sẽ giúp cho các bạn tìm được một dụng cụ thể thao mới cho việc tập luyện tại nhà của mình. Nếu có nhu cầu lựa chọn xe đạp tập hãy đến với Trường Giang Sport để được tư vấn lựa chọn sản phẩm thật chu đáo nhé!

Công ty Cổ phần Thể thao Trường Giang
Địa chỉ: Số 12 Ngõ 49 Dịch Vọng – Cầu Giấy – Hà Nội
Email: thethaotruonggiang@gmail.com
Điện thoại: 0985 848 999