Xe đạp tập thể dục tại nhà – Phương pháp giảm cân tuyệt đối

Trường Giang Sport – Giảm béo là một quá trình lâu dài đòi hỏi sự khoa học. Một quá trình có sự tính toán từ khi chuẩn bị đến khi thực hiện và sau khi đã đạt được kết quả. Vì thế mà việc giảm béo không hề đơn giản  nhất là tập giảm béo trong nhà mỗi ngày. Vì vậy mà đã có những chiếc máy tập ra đời hỗ trợ người tập luyện nó giảm cân nhanh nhất, an toàn nhất và hiệu quả mỗi ngày đó là sử dụng xe đạp thể dục để đạp xe.

Việc đạp xe không hề khó khăn mà ngược lại là cực kỳ đơn giản. Nhưng để giảm cân, giảm béo bằng chiếc xe đạp tập này trong nhà lại có chút khó khăn. Bởi lẽ nó liên quan tới nhiều yếu tố . Nếu người tập biết cách kết hợp hài hòa tuân thủ đúng những yếu tố đó thì hiệu quả giảm cân sẽ được như mong muốn mà thôi.

Ý CHÍ VÀ SỰ QUYẾT TẬP TRONG GIẢM CÂN

Chính tinh thần của người tập góp phần lớn vào sự thành công của hành trình giảm béo tại nhà. Ý chí quyết tâm chính là quyết tâm tập luyện hàng ngày cả những lúc không muốn tập, là những buổi sáng rời xa chiếc giường yêu quý để dậy tập với chiếc xe đạp thể dục hay máy tập cơ bụng đa năng hay máy chạy bộ tại nhà.

Hay sự quyết tâm là mới đầu khi đạp xe thì sẽ nhanh chóng mệt nhưng cũng nhờ ý trí và sự quyết tâm muốn giảm cân mà vẫn phải tập cho đủ thời gian mỗi ngày.

HIỂU RÕ CÁCH SỬ DỤNG MÁY TẬP XE ĐẠP

Việc tập luyện trên bất kỳ chiếc máy tập gia đình nói chung nào hay chiếc xe đạp thể dục nói riêng này thì việc hiểu rõ những cách tập, cách sử dụng dòng máy là điều rất quan trọng. Biết cách sử dụng chính là biết cách tập hiệu quả thay vì bỡ ngỡ tập luyện hàng ngày nhưng mà vẫn sai .

Việc hiểu rõ cách sử dụng xe đạp tập cũng chính là cách để tập luyện an toàn nhất, tránh gặp tai nạn trong quá trình đạp xe tại nhà.

TẬP ĐÚNG CÁCH VÀ ĐÚNG THỜI GIAN

Việc đạp xe đúng cách giúp đẩy nhanh quá trình giảm béo trên xe đạp tập thể dục trong nhà. Khi mà đạp xe đúng cách thì toàn bộ cơ thể sẽ được tác động một cách toàn diện hơn, hiệu quả giảm cân sẽ nhanh hơn .

Và tập đúng thời gian chính là chọn thời gian tập những lúc rảnh rỗi sao cho phù hợp nhất vừa kéo dài được quá trình tập luyện vừa không làm ảnh hưởng tới công việc hàng ngày. Nhưng chú ý nhất là tập luyện phải đủ thời gian, không được tập quá sức tốt nhất là tập khoảng 30-45 phút mỗi ngày mà thôi. Và hành trình giảm béo trên chiếc xe đạp thể dục này chính là việc tuân thủ đúng và chuẩn bị những cách trên thì hiệu quả sẽ như mong muốn.

Một số mẫu xe đạp tập thể dục giảm cân tại Trường Giang Sport

– Xe đạp tập thể dục AGURI AGS-202N

Thông tin số kỹ thuật: Xe đạp tập thể dục AGURI AGS-202N

• Thương hiệu: Aguri
• Mã sản phẩm: AGS-201
• Chất liệu: Thép không gỉ, ABS
• Đồng hồ: Hiển thị quãng đường, vận tốc, thời gian, calorie, nhịp tim…
• Bánh đà: Đường kính 46cm, 18kg, chuyển động 2 chiều
• Tải trọng người tập tối đa: 150kg
• Khối lượng (N.W/G.W): 44/50 kgs
• Kích thước lắp đặt: 1150mm x 520mm x 1160mm
• Bảo hành: 1 năm

– Xe đạp tập thể dục DDS-9201

Thông số kỹ thuật chi tiết: Xe đạp tập thể dục DDS-9201

• Thương hiệu: DDS
• Mã xe đạp tập thể dục: DDS-9201A
• Kích thước: 102x114x53 cm
• Trang bị đo nhịp tim nhanh nhạy chuẩn xác
• Lượng thùng: 20 kg
• Lượng máy: 17.5 kg
• Màn hình hiển thị: thời gian, calo, nhịp tim…
• Tải trọng người dùng: 120kg
• Bao gồm: Bộ phận yên xe, bàn đạp, nút điều chỉnh kháng lực, cặp pedan.
• Khung thép chịu lực,phanh ABS, sơn tĩnh điện chống gỉ rét của xe đạp tập thể dục giá rẻ.
• Bảo hành: 24 tháng

Khách hàng mua xe đạp thể dục vui lòng liên hệ với Trường Giang Sport để được tư vấn sản phẩm phù hợp.

Công ty Cổ phần Thể thao Trường Giang
Địa chỉ: Số 12 Ngõ 49 Dịch Vọng – Cầu Giấy, Hà Nội
Email: Thethaotruonggiang@gmail.com
Điện thoại: 0985 848 999