Lợi ích của ghế cong tập bụng

Trường Giang Sport – Ghế tập cơ bụng mang lại lợi ích gì? Nên mua ghế tập bụng loại nào? Đây là các câu hỏi thường được người lựa chọn dụng cụ này đặt ra khi tập luyện. Để giải đáp nghi vấn của câu hỏi Trường Giang Sport xin mời các bạn đọc bài viết dưới đây. ​

♦ 6 bài tập hiệu quả nhất với ghế cong tập cơ bụng

♦ Hướng dẫn tập cơ bụng với ghế cong

♦ Một số lưu ý khi luyện tập với ghế cong tập bụng tại nhà

Vậy tập cơ bụng bằng ghế cong tập bụng có hiệu quả không ???

+ Ghế cong tập bụng được thiết kế với nhiều độ dốc khác nhau, với những người mới tập cơ bụng nên lựa chọn các loại ghế có độ dốc vừa phải. Với độ dốc của ghế cong thì góc gập thân khi gập cơ bụng sẽ > 180 nên sẽ tăng cường hiệu quả mỗi lần gập so với phương pháp gập bụng trên mặt phẳng bạn chỉ gập người từ 90-150 độ.

>>> Xem ngay các mẫu GHẾ CONG TẬP BỤNG đang được khách hàng mua nhiều nhất tại Trường Giang Sport.

+ Ghế cong tập bụng dễ dàng phát triển nhiều bài tập khác nhau cho các vùng cơ khác nhau trên cơ thể như toàn bộ cơ bụng (cơ bụng trên, cơ bụng dưới, cơ chéo, cơ liên sườn) hay cơ chân (Cơ đùi, cơ bắp chân), cơ tay ( Cơ cánh, cơ bắp) hay cơ ngực…

Ghế cong tập bụng là sản phẩm được thiết kế nhằm mục đích phục vụ cho nhu cầu tập luyện vùng cơ bụng. Đây là sự lựa chọn hàng đầu để bạn có được vòng bụng mơ ước. Giá thành của ghế cũng rẻ hơn rất nhiều so với các sản phẩm máy tập cơ bụng khác.

– Luyện tập ghế cong tập bụng sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm được mỡ bụng, cơ thể săn chắc
– Hạn chế được các bệnh về xương khớp của dân văn phòng, người ít vận động
– Phù hợp với tất cả mọi đối tượng luyện tập. Ghế cong tập bụng có thể tùy ý điều chỉnh kích thước nên phù hợp với tất cả mọi người.