Dây nhảy thể lực Muay, Boxing, Kickboxing, Vovinam

Là sản phẩm dây nhảy thể lực đặc thù cho Vận động viên Muay, MMA, Boxing, Kickboxing, Vovinam … sử dụng trong việc tập luyện phát triển các tố chất nhanh mạnh; khóe léo, dẻo dai,..

Sản phẩm có độ dài 2,6m – 2,8m, đường kính 12 mm

Cân nặng : khoảng 350gr – 400gr

Màu sắc: Xanh, Đỏ. Sản phẩm được đựng trong túi nilong trong suốt.

Xuất xứ:  VIỆT NAM.

Chất liệu : tay cầm bằng nhựa cứng chuyên biệt (vân gỗ) ; Sợi dây bằng PVC dẻo dai

Dây nhảy thể lực là thiết bị tập thể thao được thiết kế gọn nhẹ với tay cầm được làm bằng nhựa cứng chuyên dụng chắc chắn và dây nhảy được làm từ cao su mềm cho sản phẩm có thời gian sử dụng lâu hơn. Nhảy dây là một môn thể thao tuyệt vời để rèn luyện thân thể, tăng sự dẻo dai, khéo léo, có một cơ thể săn chắc cũng như có một vóc dáng cân đối, nhảy dây cũng là một phương pháp tốt để giảm cân hiệu quả. Hiện nay ngày càng có nhiều người lựa chọn nhảy dây hàng ngày bởi vì lợi ích mà nó mang lại.

Cách luyện tập với dây nhảy hiệu quả:

Bạn nên luyện tập với dây nhảy từ 3 đến 5 buổi một tuần, mỗi buổi khoảng 35 phút và tăng dần tốc độ nhảy lên.

Lúc mới tập nên tập tốc độ chậm (khoảng 60-70 lần/phút), thời gian ngắn (2-3 phút), sau nâng dần. Khi đã thành thục có thể đạt mức bình quân trong mỗi lần tập khoảng 140-160 lần/phút, kéo dài tới 10, 20 phút.

Nếu bạn muốn luyện tập sức bền và giảm cân thì nên luyện tập với tốc độ chậm và kéo dài. Nếu bạn muốn luyện tập để tăng sức bật và tốc độ thì nên bật cao và quay nhanh hơn.

Hình ảnh Dây tập thể lực nhảy Muay, Boxing, Kickboxing, Vovinam